Dans les derniers mois, le monde entier s’est concentré sur un ennemi tenace et sournois: le coronavirus. Celui-ci s’est installé confortablement et ne s’est pas gêné pour chambouler nos habitudes. Ainsi, dans un contexte de changements importants et d’incertitude, adopter certaines habitudes pour maintenir sa santé mentale est une attitude aidante.
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